Uns ist es wichtig, dass es dir gut geht und du dich wohlfühlst.
Bewegung hilft dir, positiver zu denken, bedachter durchs Leben zu gehen und dich in deiner Haut wohlzufühlen.
Dass gesunde Ernährung und ausreichend Sport gut für den Körper sind, ist allgemein bekannt.
Doch zwischen theoretischem Wissen und praktischer Umsetzung klafft offenbar ein Riss.
Das Phänomen kennt jeder, der sich zum Jahreswechsel viel vorgenommen hat, und dann doch wieder der innere Schweinehund siegt.
Um in deinen Vorsätzen am Ball zu bleiben, steht dir bei KOOPSFIT Nina, Expertin für Gesundheit und Fitness, persönlich zur Seite. Als Physiotherapeutin, Gesundheitsökonomin mit ihren langjährigen Erfahrungen kann Sie dir zu mehr Lebensenergie und Gesundheit verhelfen.
FIT durch Bewegung und spezifisches Training
Fitnessstudios
Personal Training
Sportkurse
(z.B. Yoga, Zirkeltraining, Rückenschule)
Physiotherapeutische Beratung
Kooperation mit Schwimmbädern oder Tennis-, Badmintonzentren
Fahrrad-Leasing
Musik: © musicfox
FIT durch gesunde Ernährung
Täglich frisches Obst
Getränkeoase – kostenloser Kaffee und Tee
Firmeninterne Kantine
(am Standort Cloppenburg)
Individuelle Gesundheitsgespräche
Pockettrainer Trinken, Motivation, …
FIT am Arbeitsplatz
Bewegungs- und Ausgleichsübungen am Arbeitsplatz (Bewegte Pause)
Ergonomie - Gesundes Heben, Tragen, Bücken
(Schulungen direkt am Arbeitsplatz)
Ergonomie - Gesundes Büro – individuelle Arbeitsplatzeinstellungen und „gesunde“ Verhaltensweisen im Büro
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